Jógohraní „volání divočiny“ pro děti (i rodiče)

Být silný jako medvěd, pružný jako liána, jemný jako vánek, bystrý jako rys a pevný jako skála… Vydejte se na dobrodružnou pohybovou výpravu s dětskou jógou! Dětská jóga přináší dětem prostor pro to, co právě potřebují, možnost se vyřádit i relaxovat a uvolnit napětí. S jógou se nejen hýbeme, ale poznáváme také sami sebe a svůj rozmanitý vnitřní svět plný barevných emocí, pocitů a nálad.

Cvičení s Markétou Šebestovou je hravé a zábavné, s respektujícím přístupem. Je vytvořeno na míru dětem a jejich potřebám podle věku i fyzických možností. Zkrátka ale určitě nepřijdou ani dospělí, kteří se rozhodnou cvičit společně s dětmi… Užijete si nevšední společnou chvilku a načerpáte inspiraci pro cvičení doma. Budeme si společně hrát, při tom protáhneme a přirozeně posílíme své tělo, uvolníme se při hravé relaxaci a zábavné masáži. Seznámíte se také s mindfulness technikami pro bdělou pozornost, které děti vedou k větší všímavosti.

Přihlášení na: www.divocinavpohybu.com